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Offene Stunden

– einfach vorbeikommen und mitmachen!

Offene Yogastunden

Bei den offenen Stunden kannst Du einfach vorbeikommen und mitmachen!

 

Yoga Inn, Sternwartestraße 27, 1180 Wien

GOLDEN AGE YOGA

Mittwoch 10.00 bis 11.30 Uhr

Golden Age Yoga ist für die Generation 50 plus und darüber – es gibt keine Altersgrenze!
Besonders im fortgeschrittenen Alter ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. Durch bewusste und achtsame Atmung, sanfte und langsame Ausführung der Asanas (Körperübungen) und Entspannungsphasen während der Übungen wird der Körper gekräftigt und gedehnt.
Diese Yogastunden sind auch wunderbar für alle geeignet, die es z. B. nach Verletzungen oder Krankheiten etwas behutsamer angehen möchten.

YOGA ZUM WOCHENENDAUSKLANG

Sonntag 18.00 bis 19.30 Uhr

Was gibt es Schöneres, als das Wochenende mit einer Yogastunde ausklingen zu lassen … Das hilft Dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und gestärkt in die nächste Woche zu starten!
Diese Yogastunde ist für Yogis und Yoginis aller Levels geeignet.

Yoga in Kleingruppen (max. 5 Personen)

In diesen Yogastunden nehmen wir uns Zeit, die Yoga-Grundhaltungen (Asanas) zu erlernen und anatomisch korrekt auszurichten. In einfachen, fließenden Abläufen lernst Du, Atem und Bewegung zu koordinieren. Dabei schulst Du Deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Diese Yogastunden sind perfekt für alle, die Yoga kennenlernen bzw. ihre Yogapraxis vertiefen oder nach längerer Pause auffrischen möchten. Wir schwitzen nicht nur sondern haben auch viel Spass.

Bitte melde dich für die Stunden in der Kleingruppe unter 0664-3995157 an damit du auch einen sicheren Platz hast, da diese Stunden sehr beliebt sind 🙂

medClinic, Postgasse 6, 1010 Wien

Dienstag, 18:30 – 19:45 Uhr

Vitura, Rudolfsplatz 9

Dienstag, 08:00 – 09:00 Uhr

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr

Samstag, 10:00 – 11:00 Uhr